Simskola nivå 1

Nivå 1 riktar sig till dig som:

- Är rädd och obekväm i och/runt vatten

- Inte kan ta sig fram i vattnet alls och är nybörjare 

 

I denna grupp tränar vi mycket på vattenvana för att du ska känna dig trygg och bekväm  i och runt vatten. 

Simskola nivå 2

Nivå 2 riktar sig till dig som:

- Doppar huvudet utan besvär

- Blåser ut bubblor med hela huvudet under vattnet

- Kan ta sig fram några meter i vattnet simmande med eller utan flythjälpmedel.

Här tränar vi mycket på simtagen i framförallt bröstsim på mage och rygg. 

Simskola nivå 3

Nivå 3 riktar sig till dig som:

- Orkar simma 4 längder (100m) utan att stanna på djupt vatten. Att blanda olika simsätt är okej.

- Vågar hoppa från kanten och landa med huvudet under vattnet

- Kan plocka upp ett föremål från botten på ca 120cm djup. 

 

I denna grupp jobbar vi mer med tekniken i simningen och tränar kroppen på ett skonsamt sätt.