Simskola
Vår simskolaverksamhet är en del av vår simlinje. Nedan ser du alla våra grupper och vad som krävs för att börja i en viss grupp, vilka märken gruppen tar samt vad målen i gruppen är.
Minisim
Förkunskaper:
Inga, förälder och barn är tillsammans i vattnet. för barn mellan 2-ca 4 år.
Mål i gruppen:
- Få vattenvana - detta gör vi genom olika lekar, övningar och sånger för att barnen ska få en rolig upplevelse i vattnet.
- Att barnen ska känna att vatten är roligt och inte något farligt, samt att väcka ett intresse för fortsatt utveckling i vattnet.
Simhallen är stängd till kl. 09.00 vilket gör att vi har lilla bassängen för oss själva. Detta medför att Minisimmarna kommer att få vistas i en lugn och skön miljö. Syskon får inte bada samtidigt.
Baddaren
Förkunskaper:
Kunna vara i grupp i vattnet utan förälder närvarande, minst 4 år och har 70 cm i axelhöjd.
Barn som har gått minisim (behöver inte ha fyllt 4 år) och klarat målen för den gruppen.
Mål i gruppen:
- Doppa huvudet utan problem
- "Bubbla" i minst 3 sekunder med huvudet under vattnet
- Hoppa från kanten i lilla bassängen och landa med huvudet under vattnet
- Våga ligga avslappnat på rygg med tränarens hjälp
- Frånskjut i streamline med ansiktet i vattnet hållandes i platta (glida 5sek)
- Våga vara i stora bassängen med en tränare
Sjöhästen
Förkunskaper:
Inga. Passar de barn som ej är helt vattenvana och/eller som ej kan simma.
Mål i gruppen:
- Baddaren grön, blå och gul, doppingen, sköldpaddan, bläckfisken och livboj blå.
- Simma 10m ryggbenspark själv i stora bassängen utan flythjälpmedel.
- Simma 5m crawlbenspark själv i stora bassängen, rotation till rygg för att andas.
- Hoppa från höga kanten i stora bassängen.
- Bubbla med hela huvudet under vattnet i 4 sekunder.
Bläckfisken
Förkunskaper:
Grundläggande vattenvana och klarat målen för Baddaren.
Mål i gruppen:
- "Bubbla" i 4 sekunder med huvudet helt under vattnet
- Hoppa från låga kanten i stora bassängen och landa med huvudet under vattnet
- Ta sig fram 10m på rygg med benspark utan flythjälpmedel i stora bassängen
- Simma 5m crawlbenspark på mage med armarna längs sidan och rotation till rygg för att andas.
- Frånskjut i streamline på mage med huvudet under vattnet utan flythjälpmedel
- Flyta 5 sekunder på rygg, vända till mage utan att sätta ner fötterna och räkna till 3 med huvudet under vattnet
Pingvinen
Förkunskaper: För att gå i den här gruppen ska barnet ha fyllt sex år eller gått igenom våra tidigare grupper. Barnet ska också ha klarat målen för grupperna Baddaren och Bläckfisken.
Mål i gruppen:
- Flyta i 10 sekunder
- Hoppa från höga kanten där barnet inte bottnar och ta sig till kanten/stegen själv, i stora bassängen
- Hämta föremål på botten i lilla bassängen med båda händerna
- Simma 10 m ryggsim (ryggcrawl) i stora bassängen
- Simma 10 m crawl med ansiktet i vattnet, rotera till rygg för att andas.
- Jojjon - andas ut med hela huvudet under vattnet-hoppa upp från botten och andas in snabbt-gå ner direkt igen och bubbla. Upprepas 5-10 gånger.
Fisken (ny)
Förkunskaper:
Simma 10 meter crawl och ryggsim på djupt vatten. Ha klarat målen för Pingvinen.
Mål i gruppen:
- Simma 25 m crawl med ansiktet under vattnet & rotation till rygg för att andas
- Simma 25 m ryggsim(ryggcrawl) på djupt vatten
- Dyka från kanten
- Flyta i 30 sekunder
Järnhajen
Förkunskaper:
Simma 25 meter crawl och 25 meter ryggsim(ryggcrawl) på djupt vatten. Klarat målen för gruppen Fisken.
Mål i gruppen:
- Simma 25 m crawl med inandning åt sidan
- Simma 50 m ryggsim (ryggcrawl)
- Simma 25 m korrekta bröstbentag med platta
- Simma stora fjärilskicken med fenor
- Flyta i 1 minut
- Dyka från låga kanten och behålla streamline i vattnet
Silverhajen
Förkunskaper:
Simma 25 meter crawl med andning åt sidan, 50 meter ryggsim(ryggcrawl) på djupt vatten. Ska ha klarat målen för Järnhajen.
Mål i gruppen:
- Simma 50 m crawl med andning åt sidan
- Simma 100 m ryggsim(ryggcrawl)
- Simma 50 m bröstsim med korrekta bentag
- Simma 25 m fjärilskick
- Dyka från kanten bredvid startpallen, behålla streamline i vattnet samt börja kicka/sparka
- Flyta i 1,5 minut